胃の不調で、お悩みの方へ

胃がん手術から退院後のすごしかたは?

退院してもすぐに社会復帰が、出来るわけでは、ありませんよね。

 

 

それでは、入院前の生活が出来るようになるまでに、
どのようにして、リハビリなどをしていけば良いのでしょうか。

 

 

そこで、わたしが会社に復帰するまでに、
どのようにしてすごしていましたのかをご紹介します。

 

 

自宅に帰宅しましたら、
はじめ階段などを使わない所で、生活が出来る所にいましょう。

 

 

食事は、一度に多くは食べれないですので、
はじめは1日に6回くらいに分けて食べましょう。

 

 

食べるものに制限はありませんが、
消化の悪いものや刺激の強いものは、とらないでおきます。

 

 

食事をとらないと、体力の回復に時間がかかり、
今まで通りの生活に戻るのに、時間がかかりますので、
食欲があまり無くても、食べるようにしたいものです。

 

 

私の場合は、元々が食べることが好きですので、
食事ではあまり苦労した記憶はないのですけどね。

 

 

体力を回復させるには、積極的にうごきたいものです。

 

 

はじめは室内でもいいですので、徐々に外に出て行きまして、
ある程度回復すれば、電車に乗ったりして、
少し遠くに出てみましょう

 

 

会社にお勤めの方は、会社がどう言ってきましても、
自分で復帰が難しいそうであれば、正直に言いましょう

 

 

私の場合は体を動かす仕事ですが、
ある程度出勤できるようになるまでに、3ヶ月かかりました。

 

 

胃がんの進行具合や、その後の回復の状況などで、
個人で違いはありますが、参考になればと思います。


 
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